11月に入って急に寒い日が多くなったように感じます。
今回は、「健康を考えた住まいのリフォーム」をテーマにお届けします。

１、健康と住まいの関連性について

健康と住まいの関連性は多くの要因から影響を受けています。

例えば、適切な通気と温度管理における要因では、呼吸器の健康に直接的な影響を与えます。湿度や温度が適切に調整されない場合、日々の清掃なども影響し住まいだけの問題ではありませんが、カビやダニが繁殖しやすくなり、アレルギーや喘息などの呼吸器疾患のリスクが高まる場合があります。

住居の照明や音における環境も重要な要因となります。自然光を多く取り入れたり、静かな環境を確保したりすることは、ストレスの軽減や精神的な健康の向上に寄与します。逆に、騒音や暗い環境は日々の生活に悪影響を与え、さらには睡眠の質を低下させるなどストレスや不安を引き起こす可能性が大きくなります。

さらに、住居の安全性や衛生状態も重要です。高齢者が住む場合などでは、手すりがないことやちょっとした段差が事故や怪我の原因となります。また、適切な衛生状態が保たれていない場合、当然ながら健康を害する可能性があります。

快適で健康的な住居環境は生活の質を向上させ、健康を促進します。適切な住宅設備や環境の整備は、個人や家族の健康に大きな影響を与え、予防医療においても非常に重要な要素となっています。

２、健康への影響

住まいは私たちの日常生活において大きな影響を与える要因の1つであり、その健康への関連性は非常に重要です。我々が過ごす時間の大部分を自宅で過ごし、その環境が私たちの体と精神に与える影響は計り知れません。

2-1、呼吸器の健康

適切な通気と温度管理が行われている住居は、呼吸器の健康にプラスの影響を与えます。温度が適切に調整され、カビやダニの発生が抑制されることで、アレルギーや喘息のリスクが低減します。

2-2、精神的健康

適切な照明や音響環境は、精神的な健康に影響を与えます。自然光を多く取り入れ、静かな環境を維持することは、ストレスの軽減や精神的なリラックスを促進し、心の健康を向上させます。

2-3、睡眠の質

適切な住環境は、良質な睡眠をサポートします。適切な照明や遮光カーテンの使用、静かな環境が睡眠の質を高め、熟睡を促進します。逆に、騒音や不適切な照明は睡眠障害を引き起こす可能性があります。

2-4、安全性と怪我の予防

住居の安全性は怪我の予防に関連しており、適切な設備や修繕が行われているかどうかが大切です。段差や階段の手すり、滑りにくい床どの住居が怪我を予防します。

2-5、感染症予防

衛生的な住環境は感染症予防にも寄与します。適切な清潔さと衛生状態が維持されていることは、病気の予防に大きな役割を果たします。特に風邪やインフルエンザなどの感染症の予防に重要です。

３、ストレス軽減のための環境

ストレスは、身体や心の反応が外部の要因や内部の刺激に対して生じる生理的および心理的な応答です。この応答は、過度な負担や圧力に対処しようとする身体の一種の自己防衛メカニズムとして働きます。

一時的なストレスは、日常生活において通常の反応であり、必要な場合には活力を高められたりして、危機に対処する力を発揮するのに役立ちます。しかし、長期間にわたる慢性的なストレスや過度のストレスは、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

身体的ストレス応答には、交感神経活動の増加、ストレスホルモン（アドレナリンやコルチゾールなど）の放出、心拍数の上昇、筋肉の緊張、血圧の上昇などが含まれます。心理的なストレス応答には、不安、焦燥、緊張、イライラ、不眠症、注意力の散漫などが含まれます。

慢性的なストレスは、身体的健康問題（高血圧、心臓疾患、免疫機能の低下など）や精神的健康問題（うつ病、不安症状、過食症など）の原因となることがあります。適切なストレス管理方法を採用し、ストレスを軽減することは、健康と幸福の維持に重要です。

住まいにおけるストレスはさまざまな要因によって引き起こされる可能性があり、その影響は個人によって異なります。影響を取り除き、一番リラックスできる環境を整備することが大切です。

４、ヤマダホームズの取り組み

お客様がいつまでも健康に暮らせる住宅を提供するために様々な取り組みを行っています。

その中で2021年からファイテン株式会社様と業務提携を結びました。

ファイテンは、創業以来、カラダをリラックスさせる技術「アクアメタル技術」を開発し、多数の有名アスリートやスポーツを志す方々のサポートをしてきました。

ヤマダホームズとファイテンは、その技術ノウハウを活かし、至福のリラックス空間、健康で過ごし続けることのできる住まいづくりを目指しています。

4-1、ファイテンのナノテクノロジー

金属をナノレベルで水の中に分散させるファイテンの水溶化メタル技術により、様々な素材が誕生しています。

そして個々の金属の特性を最大限活用することで、私たちが持っているチカラに着目し、カラダをリラックス状態へとサポートします。より快適な毎日をサポートするテクノロジーです。

4-2、ナノメタックスコーティング

ナノメタックスコーティングとは、カラダをリラックス状態へとサポートするファイテン最高レベルの技術「ナノメタックス」に光テクノロジー「健光浴®」を照射させて、霧状に噴霧コーティングする水煙加工を用いたファイテンの最先端技術です。

ファイテンはこの技術を使って生活にリラックスタイムをお届けします。

3-3、リラックス効果・ストレス抑制が期待できるという研究結果

ファイテンと自費リハビリ最大手「脳梗塞リハビリセンター」運営のワイズの共同検証で、ナノメタックスコーティング空間は「疲労回復効果、集中力を高める効果」が認められました。

https://www.phiten.com/official-news/20230908/

まとめ

今回は、「健康を考えた住まいのリフォーム」をテーマにお届けしました。

住まいが健康に与える影響に対してヤマダホームズでは様々な取り組みを行っています。

特にファイテンとの取り組みは、実際に展示場などでお試し頂けます。ぜひ展示場にも足を運んで試してみてください。

ヤマダホームズOnline Storeでは、今後リフォーム商材の追加を検討しておりますのでこまめにチェックしてみてください。